تحذير من الخبز الأبيض وتوصيات ببدائل صحية

يمني برس || منوعات: حذّرت خبيرة التغذية الدكتورة صوفيا كوفانوفا من الإفراط في تناول الخبز الأبيض المصنوع من الدقيق الممتاز، إضافة إلى المعجنات الحلوة، مؤكدة أنها من أكثر أنواع الخبز ضررًا بالصحة وقد تسهم في زيادة الوزن. وأوضحت كوفانوفا أن هذه الأنواع لا تمنح شعورًا طويلًا بالشبع، وتؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في النظام الغذائي، […]