الضوضاء الوردية قد تسرق نومك العميق

يمني برس || منوعات: كشفت دراسة حديثة من جامعة بنسلفانيا أن الأدوات التي يستخدمها ملايين البشر للمساعدة على النوم، مثل أجهزة “الضوضاء الوردية” (أصوات المطر والرياح)، قد تؤدي إلى نتائج عكسية وتضر بجودة الراحة الليلية. وتشير أبرز نتائج الدراسة إلى أن تراجع جودة النوم تبين أن الضوضاء الوردية تقلل مرحلة “حركة العين السريعة” (REM) المسؤول […]