كوباً من الماء على الريق لتعديل المزاج ومحاربة الجفاف طوال اليوم

يمني برس || متابعات: أوصى طبيب الرعاية الأولية في هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) الدكتور “أمير خان”، بتبني عادة صحية بسيطة لا تستغرق سوى ثوانٍ؛ وهي شرب كوب من الماء فور الاستيقاظ من النوم، مؤكداً أنها كفيلة بصناعة “فارق كبير” في مستوى الطاقة والمزاج. لماذا الماء أولاً؟ أوضح خان أن الجسم يفقد السوائل طبيعياً أثناء […]