الأكل ببطء.. الخطوة المذهلة لصحة أفضل

يمني برس || وكالات: هل فكرت يوماً أن سر رشاقتك لا يكمن فقط في “ماذا” تأكل، بل في “كيف” تأكل؟ في تصريح قد يغير خارطة العادات الغذائية للكثيرين، كشف الدكتور ديمتري فاسيلينكو، أخصائي أمراض الباطنية، عن استراتيجية بسيطة لكنها “سحرية” لإنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة، تتمثل في سلاح “البطء المتعمد” أثناء تناول الوجبات. الدكتور فاسيلينكو […]