الموز قبل النوم.. “قنبلة” سكرية تهدد حميتك الغذائية

يمني برس || وكالات: حذر خبير التغذية العالمي الدكتور رومان بريستونسكي من الاستهلاك العشوائي للموز، مؤكداً أن هذه الفاكهة التي تحظى بشعبية واسعة بين الرياضيين تخفي وراء مذاقها الحلو نسبة مرتفعة من السكر تتراوح بين 8 إلى 12 غراماً في الثمرة الواحدة، ما قد يؤدي إلى تقلبات حادة في مستويات الأنسولين إذا ما تم تناولها […]