دراسات حديثة: البطاطا والفوائد صحية جمة.. تعرف عليها

يمني برس || وكالات: كشفت دراسات حديثة أن البطاطا، التي ارتبطت طويلا بزيادة الوزن بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، قد تكون في الواقع جزءا من نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن. ويمكن تحقيق ذلك عند إعدادها بطرق صحية وتناولها بكميات معتدلة، بعيدا عن الإضافات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية. ويؤكد خبراء التغذية أن المشكلة لا تكمن في البطاطا […]