دراسة طبية: النقص البسيط في النوم يهدد الصحة

يمني برس || وكالات: كشفت نتائج دراسة طبية حديثة توصل إليها باحثون من كلية الطب بجامعة كولومبيا إلى أن تقليل مدة النوم بشكل معتدل وبنحو 80 دقيقة يوميا قد يؤدي إلى زيادة الوزن وانخفاض مستوى النشاط البدني. واعتمدت معظم الدراسات السابقة حول العلاقة بين النوم والوزن على تقييد صارم، حيث اضطر المشاركون إلى النوم خلال […]