تعرف عليها.. خطوات طبية فعالية الإقلاع عن التدخين

يمني برس || وكالات: كشفت الخبيرة الروسية الطبيبة يكاتيرينا شيتوفا أن تغيير العادات اليومية يساعد على الإقلاع عن التدخين. ونصحت بتحديد موعد واضح للإقلاع عن التدخين وإبلاغ أفراد الأسرة والأصدقاء بهذا القرار. وأوضحت الخبيرة الروسية أن الخطوة الأولى تتمثل للإقلاع عن التدخين في تحديد “يوم للإقلاع” خلال الأسبوعين إلى الأربعة أسابيع المقبلة، وإبلاغ أفراد الأسرة […]