دراسة حديثة.. القيلولة لـ 15 دقيقة فقط.. تمنح الدماغ دفعة قوية من الطاقة
أغسطس 3, 2026
يمني برس || وكالات: كشفت الأستاذة المشاركة بقسم الصحة بمعهد مشكلات الطب بجامعة بيروغوف الدولية الدكتورة يكاتيرينا دوبروفينا في دراسة طبية حديثة: أن القيلولة القصيرة لمدة 15 دقيقة فقط خلال النهار وسيلة مثبتة علميا لاستعادة التركيز والذاكرة. وكشفت الدراسة عن سبب انتشار عادة القيلولة النهارية، موضحة أن حتى 15 دقيقة من النوم في الوقت المناسب […]