تعرف على أفضل أنواع الزيوت الغذائية

يمني برس || وكالات: كشف خبير التغذية العالمي الدكتور أنطون بولياكوف: أن أفضل الزيوت الصحية تلك الغنية بأحماض أوميغا-3 أو أوميغا-9 الدهنية. ووفقا له، تعد زيوت بذور الكتان والزيتون والجوز من الخيارات المفيدة. ويؤكد: أن زيت الزيتون الغني بأوميغا-9، وزيت بذور الكتان، الغني بأوميغا-3، تعد من أبرز هذه الخيارات. كما أن زيت الجوز مفيد أيضا […]