دراسة حديثة: النوم 8 ساعات خرافة !! تفاصيل مثيرة

يمني برس || وكالات: كشفت مجموعة من علماء الأنثروبولوجيا والوراثة والمؤرخون: أن النوم ثماني ساعات معيار وهمي. وأكدوا في دراسة حديثة أجروها أن العوامل المؤثرة فعلا على جودة النوم، ولماذا يعد الروتين أهم من الكمية. ووفقا للدراسة يعتقد أن الإنسان يحتاج إلى ثماني ساعات من النوم تحديدا، وهذا الرقم يردد في كل مكان- في التطبيقات، […]