تعرف عليها: نصائح مهمة للصائمين مع أول يوم من رمضان المبارك

يمني برس || متابعات: قدمت العديد من الدراسات والبحوث الطبية جملة من النصائح غاية في الأهمية للصائمين مع أول أيام شهر رمضان المبارك تناولت عدد من الجوانب ومن أبرزها: أولاً: الجانب الصحي (الوقود البدني) للحفاظ على مستويات الطاقة وتجنب العطش والخمول. *وجبة السحور صمام الأمان: لا تتنازل عن هذه الوجبة وركز فيها على الكربوهيدرات المعقدة […]