بعد وجبة العشاء مباشرة.. صحياً تجنب القيام به العادات

يمني برس || وكالات: أوضحت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة داريا روساكوفا: أن الاستحمام أو ارتداء الأحزمة الضيقة أو الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام قد يضر بالصحة، ومن الأفضل تجنّب هذه العادات. وتشير الدكتورة روساكوفا إلى أنه لا ينصح بالاستلقاء أو النوم لمدة ساعتين بعد تناول الطعام، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة إلى […]