دراسة طبية.. النوم الطويل في عطلة نهاية الأسبوع يحمي قلبك!

يمني برس || صحة: كشفت دراسة طبية حديثة أن النوم لفترة أطول قليلاً خلال عطلة نهاية الأسبوع قد يساعد في خفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم خلال أيام الأسبوع. وحلل الباحثون السجلات الصحية لأكثر من 41 ألف شخص على مدى سبع سنوات، ووجدوا أن الأشخاص الذين حصلوا […]