أطعمة شائعة تساعد في خفض ضغط الدم بفعالية كبيرة

يمني برس || وكالات: كشفت دراسة حديثة أن تناول كميات أكبر من البقوليات وفول الصويا مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، في نتائج تشير إلى أهمية هذه الأطعمة ضمن نظام غذائي صحي للقلب. واعتمدت الدراسة، التي نشرت في مجلة BMJ، على تحليل بيانات من دراسات تابعت الأنظمة الغذائية للمشاركين لفترات زمنية مختلفة، وشملت مناطق […]